Pilates Sur Mesure

Les bienfaits du Pilates

La POSTURE, le SOUFFLE et le MOUVEMENT sont prioritaires √† l’obtention de r√©sultats rapides.

Les bienfaits de la méthode PSM sont multiples:

  1. Améliore la posture
  2. Libére le stress et les tensions
  3. D√©veloppe l’√©quilibre et la coordination
  4. Augmente la capacité de concentration
  5. Am√©liore la souplesse et l’agilit√©
  6. Donne confiance en soi

Je vous offre un programme de (re)mise en forme pour la viebien vieillir avec le PSM!

 

Avec un d√©cor zen et convivial,¬† vous prenez peu √† peu le contr√īle de votre corps! Je vous accueille dans un milieu amical o√Ļ le “bien bouger” remplace le ” beaucoup bouger”.

Contrairement au club sportif, je mets l’emphase sur la respiration, le conditionnement g√©n√©ral et la bonne posture.¬†Je suis une entra√ģneure en constante formation dans le but de perfectionner et de personnaliser chacune des¬†sessions offertes au studio Pilates Sur Mesure…Vous n’avez qu’√† vous pr√©senter!

Souvent on abandonne les exercices par manque de motivation…vous avez peut-√™tre besoin d’un coach personnel.

Je vous attends!