Pilates Sur Mesure

Ă€ propos

Depuis 2004, le Studio PSM (PilatesSurMesure) propose une variété de cours. En groupe, en privé ou entre amis, les horaires sont flexibles comme nul part ailleurs.

Chaque cours de 55 min. est diffĂ©rent et conçu pour une efficacitĂ© maximale. Comme entraĂ®neure personnelle, je m’engage Ă  vous motiver et Ă  vous faire profiter d’un programme adapté à vos capacitĂ©s afin d’obtenir des rĂ©sultats plus rapides. Dans le confort des studios intĂ©rieur et extĂ©rieur (pendant l’étĂ©), vous bĂ©nĂ©ficiez d’une programmation d’exercices axĂ©e sur la souplesse, la force, l’endurance et le bien-ĂŞtre. 

énergisantAvantages du studio privé

Comme entraineure (voir CV), je vous conscientise sur vos problèmes de posture, vos mauvaises tensions et vos faiblesses musculaires. 

Aucune intimidation: Les clubs de santĂ© peuvent s’avĂ©rer intimidants, ce qui peut affecter votre concentration ainsi que l’efficacitĂ© de votre entraĂ®nement. Dans le confort d’un studio privĂ©, (max. 8 pers.) je peux suivre de plus près l’Ă©volution de votre condition gĂ©nĂ©rale tout en stimulant votre persĂ©vĂ©rance.

SĂ©curitĂ© : Essayer d’en faire trop et d’y mettre les bouchĂ©es doubles peut causer des blessures sĂ©rieuses et retarder votre mise-en-forme. Je vous prĂ©pare un programme personnel, efficace et sĂ©curitaire, vous assurant d’utiliser la technique qui vous convient. Par des mouvements entre-autres de renforcement, de roulement, d’Ă©quilibre et d’Ă©tirement, l’objectif est de revitaliser le corps et l’esprit!

Autre service:

SupplĂ©ments vitaminiques et alimentation:  Je vous propose Isagenix  Ces produits procure Ă  votre organisme les nutriments essentiels dont il a besoin pour gĂ©nĂ©rer naturellement de l’Ă©nergie et maximiser son endurance et sa performance tout en favorisant les bonnes habitudes alimentaires. *En vente au studio pour diminuer vos dĂ©placements.